El conocido actor japonés, Miki Ryosuke, ha descubierto un método natural que le ayudó a perder 13 kilos y 12 centímetros de cintura en apenas unas semanas, sin hacer dieta.
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Ryosuke decidió explicar el método al detalle en un vídeo publicado a través de YouTube. Esta curiosa técnica se basa en controlar los músculos del abdomen durante el proceso de respiración, algo que proporciona al cuerpo oxígeno que, a su vez, absorbe nutrientes y ayuda a eliminar toxinas.
De acuerdo a los científicos, la grasa está formada por oxígeno, carbono e hidrógeno, y cuando el oxígeno se inhala, las células de grasa se descomponen en partes, tras lo cual la sangre recoge el dióxido de carbono y lo lleva hasta los pulmones. Esta técnica revolucionaria también acelera el metabolismo.
¿Quieres saber cómo realizar esta técnica de respiración profunda? Mira a continuación:
- Coloca un pie hacia adelante y el otro hacia atrás. Coloca el 90% de tu peso en tu pie trasero. Aprieta los glúteos.
- Inhala profundamente durante 3 segundos mientras levantas los brazos por encima de la cabeza.
- Exhala fuertemente durante 7 segundos mientras tensionas todos los músculos de tu cuerpo y bajas las manos.
Es necesario realizar este ejercicio todos los días durante entre 2 y 10 minutos para perder peso y activar el metabolismo.
H/T – Sputniknews
