Lo cierto es que el maní es uno de los alimentos que más beneficios ofrece para la salud de las personas, dado que posee gran cantidad de vitaminas y minerales, así que no es de extrañar que también prevenga el cáncer de estómago y colon.
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Además, el maní posee un alto contenido de antioxidantes, los cuales ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro.
Dentro de todos los beneficios de comer maní están:
1-Obtendrás mucha energía
Contiene grandes cantidades de vitaminas, minerales y nutrientes, los cuales ayudan a tener gran cantidad de energía durante el día.
2-Previene el cáncer de estómago
Su gran cantidad de antioxidantes ayuda a cuidar la salud y prevenir el cáncer de estómago.
3.-Te protege la piel
La vitamina E que contiene, ayuda a la reconstrucción de las células de la piel y prevenir el envejecimiento prematuro.
4.- Cuida tu peso
Las personas que comen maní tostado son menos propensas a padecer de sobrepeso. Además, te distribuir los minerales de los alimentos que ingieres.
5.- Reduce el riesgo de padecer cáncer en el colon
Según algunos investigadores, comer al menos dos o tres cucharas de mantequilla de maní 3 veces a la semana te ayuda a cuidar tu flora intestinal.
H/T – 800noticias
