Tomar bebidas alcohólicas en las fiestas de Fin de Año es un clásico para muchos, incluso, es hasta una tradición, pero para muchos les agobia la idea de los kilitos que aumentaran por esta gracia, sin embargo, esto ya no será un problema.
No dejes de ver: 8 Consejos para estar libre de estrés durante las Fiestas de Fin de Año
La experta en nutrición y entrenadora personal para famosos Adriana Martin compartió con Poeple Español algunas recomendaciones que estamos seguros te gustará poner en práctica, enumerando cuatro bebidas con alcohol que puedes consumir sin subir de peso:
1. Cervezas Negras
Para los amantes de las cervezas, una cerveza negra tiene un nivel más alto de alcohol y se toma en un estado un poco más natural.
2. Champaña
Es una de las protagonistas de las fiestas y su aporte calórico no es tan alto.
3. Vino Tinto
Los vinos secos o los “vinos de mesa” son bajos en calorías aparte de que una copita de vino al día es una práctica muy saludable.
4. Bebidas a la roca
Ya sea el Vodka o el Whisky, tomarlo a la roca o con agua es una muy buena opción.
Además, puedes tomar, pero con mucha moderación, las siguientes:
1. Bebidas combinadas
Los cócteles como margaritas o los que llevan jugo, no son una buena idea.
2. Vinos dulces
La cantidad de azúcar es sumamente alta, por lo tanto no es la mejor opción para tomar en éstas fiestas.
3. Cócteles con azúcar
Aunque es divino, cero mojitos. Cualquiera de estos cócteles con azúcar añadida es darle la bienvenida a un kilo demás.
4. Bebidas con dos alcoholes diferentes
Una doble ración de alcohol, significa doble ración de calorías.
H/T – Elsalvador
