El limón tiene un alto poder depurativo, lo que lo hace el aliado perfecto para el organismo cuando cometemos excesos a la hora de comer. Además, cuenta con otras muchas propiedades beneficiosas para el cuerpo y aquí te contamos las más importantes.
Esta fruta de procedencia asiática era utilizada con fines curativos por las más antiguas civilizaciones. Entre sus beneficios, cabe mencionar su gran poder depurativo, y es que unas gotas de limón en un vaso de agua tomado en ayunas nos ayudarán a eliminar toxinas (lógicamente acompañado de una dieta sana y ejercicio físico).
Pero también destaca su poder antioxidante, pues el limón es capaz de ayudarnos a contrarrestar los efectos de los radicales libres, previniendo así el envejecimiento prematuro.
Su alto contenido en vitamina C hace que se constituya como alimento ideal para combatir resfriados, inflamación de amígdalas, bronquitis e infecciones de carácter leve.
Además el limón mejora la función del aparato digestivo debido a su elevado contenido en fibra vegetal.
Pero lo mejor de todo es su escaso aporte calórico (apenas 30 calorías por cada 100 gramos), que lo convierte en un alimento ideal para su inclusión en las dietas de adelgazamiento (en zumos, como ingrediente para aderezos, etc).
El mejor sitio para conservarlos es en el cajón de las verduras, ya que a temperatura ambiente se secarán antes. También puedes conservarlos metiéndolos en un recipiente con agua fresca, que deberás cambiar todos los días.
Un dato que debes tomar en cuanta al comprarlos, es que los más redondos suelen tener más zumo.
H/T – Hola.com
